Der Lufttyp
Die Verdauungskraft des Lufttyps wechselt und ist sehr abhängig vom nervösen Zustand der betreffenden Person. Diese Menschen haben zu Zeiten einen hervorragenden Stuhlgang und eine sehr starke Verdauung und ein andermal, obwohl sie genau das gleiche essen, bleiben die Speisen im Magen liegen und es kommt im Darmtrakt zu Blähungen und Verstopfungen. Diese für den Lufttyp so typischen Verstopfungen können mit nervösem Durchfall abwechseln, wie überhaupt das ganze Geschehen in diesen Menschen besonders von den nervösen Grundstimmungen abhängig ist. Besonders anfällig ist dieser Lufttyp gegenüber Stress.
Der Lufttyp ist von Haus aus eher schlank und schmal und neigt weniger zu Gewichtszunahme als Wasser- und Erdtypen; Wasserablagerungen im Gewebe sind eher selten – kommen aber vor. Auch ohne Übergewicht kann er übersäuert und verschlackt sein, weil sich in seinem Körper Feststoffe und Säuren abgekapselt einlagern, die ihn erheblich behindern. Dabei sind natürlich besonders auch die Nerven betroffen. Der Lufttyp leidet ganz besonders unter Schwermetallvergiftung, die Rückenmark, Nerven und Gehirn besonders als ihre Ablagerungsorte auserkoren hat. Lufttypen erkennt man auch daran, dass sie zu Trockenheit neigen und besonders leicht frieren. D. h., der Lufttyp braucht Entschlackungsmaßnahmen, die ihn nicht nur von vorhandenen Schlacken befreien, sondern während dieses Prozesses ist es wichtig, dass er auch genügend Wärme, auch emotionale, aber vor allen Dingen auch körperliche Wärme spürt. Auch sind hier Nahrungsergänzungsmittel besonders wichtig, weil er sich leicht erschöpft.
Der Lufttyp braucht ganz besonders viel Feuchtigkeit. Für ihn also wäre es besonders wichtig, während seiner Entschlackungskur, aber auch generell, viel zu trinken, und zwar am besten heißes oder warmes Wasser. Von der Austrocknungstendenz des Lufttyps sind vor allen Dingen auch die Schleimhäute und die Haut betroffen. Faltige, trockene, schuppige Haut sind häufig, trockene, gereizte Schleimhäute, Blähungen und Verstopfung die Hauptsymptome. Der Lufttyp kann durch Darmreinigungsprogramme stark geschwächt werden, weshalb man bei ihm zu milden Varianten greift, die über einen längeren Zeitraum laufen.